WEBINAR GRATUITO

LUNES 28 NOVIEMBRE

¡ENTIÉNDETE MEJOR
PARA QUERERTE MÁS!

8 PASOS PARA APRENDER A CONOCERTE MEJOR Y QUERERTE MÁS CON LA AYUDA DE LA COMUNICACIÓN NO VIOLENTA

Clase gratuita en directo
Día 28 de noviembre a las 19 horas (España)
Aprende a gestionar tus necesidades y tus emociones para poder relacionarte mejor con los demás.

“La comunicación es a una relación lo que el aire es a la vida”

Virginia Satir

Si esta reflexión la llevamos a la relación con nosotros mismos…

 ¡IMAGÍNATE EL IMPACTO QUE TIENE EN TU VIDA la forma en la que te relacionas y comunicas contigo mism@!

Lo que te dices, cómo te lo dices, lo que piensas de ti, cómo actúas a partir de eso desde ese diálogo interno interminable tiene un gran impacto en tu vida.

¿Te has encontrado alguna vez con un pensamiento destructivo sobre ti en bucle en tu cabeza y no has sabido cómo sacártelo de allí?

La Comunicación no Violenta es una herramienta que no sólo te puede ayudar a gestionar conflictos con otras personas y a mejorar la calidad de la relación que tienes con tus hijos, pareja, padres, en el ámbito social o laboral, sino que puede ayudarte y mucho, a aprender a comunicarte de una forma más sana y constructiva con la persona más importante de tu vida…

¡TÚ!
¿Quién sino?
Estás contigo 24 horas al día, 7 días a la semana y espero que por muuucho años.
¡No puedes liberarte de ti!

¡No puedes coger y decir: me voy un rato que NO me aguanto!

¡Estás ahí SIEMPRE, CONTIGO, TODO EL TIEMPO,
cuando no te aguantas también!

¿Qué mejor que cuidar de esa relación, no crees?

¡SOMOS NUESTRO PEOR JUEZ Y ENEMIGO!

En muchas ocasiones, no necesitamos que el mundo que nos rodea nos juzgue duramente y nos critique minando nuestra autoestima y amor propio porque se nos da muy bien hacerlo a nosotros mismos.

En muchos ámbitos de mi vida he experimentado que trabajando con la ayuda de la CNV la relación conmigo misma, se han diluido como por arte de magia muchas de las dificultades que vivía con otras personas, porque cuando TÚ CAMBIAS, TODO CAMBIA, AUNQUE LOS DEMÁS NO CAMBIEN.

¿Cómo sería tu vida si pudieses aprender a establecer un diálogo contigo mismo que fomente día tras día esto?:

  • La conexión contigo
  • La comprensión hacia ti
  • El equilibrio en cuanto a la auto-exigencia y el perfeccionismo
  • La claridad sobre ti mism@ y auto- conocimiento
  • La confianza y la seguridad en ti
  •  La autoestima y el amor propio
  • Tu identidad propia
  • La coherencia contigo
  • La integridad
  • La autenticidad y la reafirmación personal

¿Cómo te sentirías con las herramientas que te ayudasen a tener claro esto cada vez que lo necesites?:

  •  ¿Qué me pasa?
  •  ¿Por qué pienso lo que pienso?
  • ¿Por qué me siento como me siento?
  • ¿Cómo puedo dejar de huir, reprimir o luchar con algunas de mis emociones?
  • ¿Qué necesito en realidad?
  • ¿Cómo puedo tomar decisiones que me cuiden teniendo en cuenta mis necesidades  sin descuidar a las personas que más me importan?
  • ¿Cómo puedo tomar decisiones que cuiden a las personas que más me importan sin olvidarme y descuidarme a mí?
  • ¿Cómo puedo aprender de mis errores sin caer en la culpa, la vergüenza y la rabia hacia mi?
  • ¿Cómo puedo darme yo a mi mism@ el reconocimiento que he aprendido a buscar a través de la aprobación externa y creer más en mí?
¿Quién soy yo?

Soy terapeuta Gestalt y Formadora en Comunicación No Violenta con más de 1200 horas de acompañamiento terapéutico y formación individual 1 to 1

Miembro y Formadora de CNV en el Proyecto Educativo RIES de la escuela pública en Zaragoza desde hace 5 años.

Directora de la Escuela On Line de Comunicación No Violenta “Conecta y Comunica”

Y en este webinar, entenderás las claves para sentir libertad cuando te comunicas, hacerlo sin miedo a herir o a sentir incomprensión tras tus palabras y generando un ambiente de confianza.

¿QUÉ INCLUYE ESTA MASTERCLASS GRATUITA?

Acceso a la Masterclass gratuita en directo con posibilidad de interactuar conmigo en la sección preguntas y respuestas.

Grabación de la masterclass para siempre.

La posibilidad de acceder a la 1ª edición del curso CNV INTERNA que comenzará en Enero de  2023.

LOS 8 PASOS QUE VAMOS A EXPLORAR JUNTOS

1

MI MAPA INTERNO: ¿Cómo desarrollar la capacidad de entenderme, sostenerme y gestionar lo que me pasa a mí?

2

¿CÓMO TRABAJA LA CNV CON LAS HERIDAS EMOCIONALES QUE A DÍA DE HOY INTERFIEREN EN TUS RELACIONES?

3

TRANSFORMAR LA FRUSTRACIÓN EN CONFIANZA Y CAPACIDAD DE ACTUACIÓN.

4

TRANSFORMAR LA DEPENDENCIA EN AUTONOMÍA PERSONAL Y APOYO MUTUO.

5

GESTIONAR LOS ERRORES SIN CULPA NI VERGÜENZA. EQUILIBRAR LA EXIGENCIA Y EL PERFECCIONISMO

6

DEJAR ATRÁS LA BÚSQUEDA DE APROBACIÓN EXTERNA Y APRENDER A DARME EL RECONOCIMIENTO Y VALORACIÓN QUE MEREZCO.

7

GESTIONAR MIS CONFLICTOS INTERNOS PARA QUE NO SE CONVIERTAN EN CONFLICTOS CON OTRAS PERSONAS.

8

EL PERDÓN

¿QUÉ DICEN LOS ALUMNOS QUE HAN PASADO POR LA ESCUELA CONECTA Y COMUNICA DE SUS FORMACIONES?

Gracias a Elena, he aprendido a entenderme mejor a mí misma, y a saber identificar bien mis necesidades, ya que estaba desconectada de muchas de ellas. Ahora me entiendo mucho mejor Los ejemplos que va comentando sirven de mucha ayuda. Es un proceso largo que requiere práctica pero son muy satisfactorios los RESULTADOS. Elena es una gran formadora, muy cercana, profesional y atenta.

OLGA

Me ha encantado ya que me ha ayudado mucho aclarar y entender cómo son mis necesidades. Es un viaje enriquecedor como crecimiento personal para encontrarse contigo y con los demás. Me ha dado hasta pena terminarlo, se hace muy ameno y cercano. Más que recomendable. Elena siempre está dispuesta a aclarar cualquier duda. Gracias por este curso programa. Si hay una segunda parte me sumo.

AIDA

De la mano siempre amable y respetuosa de Elena, el programa te lleva por el mundo del autoconocimiento, te aporta claridad, valor y ganas de comunicarte desde el deseo genuino de entenderte y entender al otro. Te invita a desaprender para aprender una nueva forma de comunicarte desde tus necesidades, la (auto) empatía, los límites positivos y los acuerdos. El programa está lleno de herramientas prácticas que te permiten experimentar y vivir el cambio de mirada que te ofrece la CNV . ¡Si sientes que necesitas aprender a comunicarte de forma diferente, este programa es para ti ! 100% recomendado, mil gracias Elena por tu acompañamiento y guía.

MIZAIDA

Estoy muy contenta y agradecida de haberme regalado esta formación, eres una gran comunicadora, hablas con un lenguaje sencillo y claro que podemos entender fácilmente. Sobre todo valoro tu buen hacer, el esfuerzo, la motivación, el creer / crear tu proyecto de vida y compartirlo con los demás. Es el mejor legado que puedes dejar. Gracias, gracias, gracias. Te deseo lo mejor. Te lo mereces.

MARÍA

¿DUDAS?

Reserva 2 horas de tu agenda para disfrutarlo.

Para asistir en directo SI, hay 100 plazas.

Este evento es totalmente gratuito para ti.

Si, para recibir la grabación TIENES QUE INSCRIBIRTE.

Si, reservaremos un espacio para que podáis compartir conmigo vuestras dudas.

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