PROGRAMA CONECTA Y COMUNICA

MÓDULO 0 : PRESENTACIÓN
6 Temas
Lección 1: ¿Quién soy?
Lección 2: ¿Por qué la CNV y la Neurociencia me pueden ayudar?
Lección 3: Conecta y Comunica es un Método probado
Lección 4: Estructura del proceso y claves del éxito
Lección 5: Enfoca tu proceso
Lección 6: La fórmula de la relación y la pregunta del millón
MÓDULO 1: PRIMERO YO – AUTOEMPATÍA
6 Temas
Lección 1: La curva del conflicto
Lección 2: Te presento a tu otro “YO” – El paso a paso de la Auto-Empatía
Lección 3: Los beneficios de empezar por tí
Lección 4: ¿Hasta donde llega tu responsabilidad?
Lección 5: Estímulo y Causa de tu malestar, dos cosas diferentes
Lección 6: ¿En qué punto estoy ahora ?
MÓDULO 2: AHORA TÚ – EMPATÍA
8 Temas
Lección 1: ¿Qué implica la empatía para tí? Resistencias a la empatía y claves para vencerlas.
Lección 2: Lo que NO ES y lo que ES la empatía.
Lección 3: ¿Qué me llevo YO cuando me abro a comprenderte?
Lección 4: Los imprescindibles en el proceso de empatía.
Lección 5: El paso a paso de la empatía interna.
Lección 6: La intención de manipulación ¡CUIDADO!
Lección 7: Video de Marshall Rosenberg y la CNV
Lección 8: ¿Cómo estoy ahora? ¿Qué me llevo?
MÓDULO 3 : AHORA “NOSOTROS” – DIÁLOGO, LÍMITES Y ACUERDOS
10 Temas
Lección 1: La fórmula del diálogo.
Lección 2: La realidad del conflicto.
Lección 3: ¿Por qué a nuestro cerebro no le gusta escuchar un “NO”?
Lección 4: Los límites que nos cuidan.
Lección 5: ¿Cómo aprender a identificar mis límites?
Lección 6: ¿Cómo construir el límite antes de expresarlo?
Lección 7: ¿Cómo expreso mis límites desde la CNV?
Lección 8: Sostener mis límites y Aprender a negociar.
Lección 9: Revisa tus acuerdos ¡SIEMPRE!
Extra: Video de Dani Muxi – Mapa mental CNV
MODULO 4: PERCEPCIÓN VERSUS PENSAMIENTO
10 Temas
Lección 1: Nos situamos
Lección 2: Tus 5 + 1 sentidos
Lección 3: ¿Qué es un pensamiento?
Lección 4: 3 tipos de pensamiento y la regla del PLAC
Lección 5: La receta de tus interpretaciones
Lección 6: La receta de tus observaciones
Lección 7: ¡Importante tener en cuenta!
Lección 8: Actitudes y Comportamientos que bloquean las relaciones
Lección 9: ¿Qué me llevo?
Lección 10: Extra video Dani Muxi «Juicios versus Observación»
MODULO 5: EMOCIONES Y «FALSOS SENTIMIENTOS»
8 Temas
Lección 1: La fórmula de la emoción
Lección 2: El diagrama de Russell
Lección 3: ¿Qué es un “Falso Sentimiento”?
Lección 4: La mirada de enemigo
Lección 5: Víctima versus Victimista
Lección 6: ¿Cómo recuperar MI PODER PERSONAL?
Lección 7: ¿Qué me llevo?
Lección 8: Extra Video de Dani Muxi «Pensamiento versus Sentimiento»
MODULO 6: NECESIDADES VERSUS ESTRATEGIAS
7 Temas
Lección 1: ¿Qué es una NECESIDAD?
Lección 2: ¿Para qué sirve aprender a identificarlas?
Lección 3: Características de una necesidad
Lección 4: ¿Cómo diferenciar necesidad de estrategia?
Lección 5: ¡Dí adiós a la dependencia emocional en tus relaciones!
Lección 6: ¿En qué punto estoy ahora con respecto al comienzo?
Lección 7 : Video extra de Dani Muxi «Necesidad versus Estrategia»
MÓDULO 7: PEDIR CON CONEXIÓN
7 Temas
Lección 1: Obstáculos a la petición
Lección 2: ¿Para qué sirve aprender a pedir?
Lección 3: ¿Estoy pidiendo o no? ¿Qué ocurre en mi cerebro?
Lección 4: Los 3 tipos de petición en CNV
Lección 5: Características de la petición en CNV
Lección 6: Video de Dani Muxi
Lección 7: ¿Qué me llevo? ¿En qué punto estoy ahora con respecto al comienzo?
BONO 1: RECURSOS RÁPIDOS DE CNV PARA EL DÍA A DÍA
BONO 2: CONFLICTO INTERNO
BONO 3: RABIA, ENFADO Y FRUSTRACIÓN
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Lección 5: Enfoca tu proceso

PROGRAMA CONECTA Y COMUNICA MÓDULO 0 : PRESENTACIÓN Lección 5: Enfoca tu proceso

ACTIVIDAD 1 Rueda de tus relaciones

ACTIVIDAD 2 Ejemplo _Mis imprescindibles

¿Tienes alguna duda?

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