No hay nada más frustrante que ver a una persona en el enfado o la frustración y no saber cómo actuar, qué decir o cómo acompañarle…
Si el enfado es una emoción que te incomoda, quizás tu tendencia automática sea convencer a esa persona de que no debería enfadarse por lo que se enfada o darle la razón de inmediato para que se le pase lo antes posible o si por el contrario te tomas el enfado de los demás como algo personal, quizás entras al trapo de una discusión mayor con esa persona.
Al igual que el enfado y la frustración cuando eres tú quien los siente, te ofrecen una información muy importante sobre tus necesidades, el enfado y la frustración de los demás también.