ENTRE LO QUE PIENSO

LO QUE QUIERO DECIR

LO QUE DIGO

LO QUE QUIERES OIR

LO QUE OYES

LO QUE CREES ENTENDER

Y LO QUE ENTIENES

Existen 9 posibilidades de no llegar a ningún lado

Si estás leyendo esto es porque en algún momento has sido consciente de la importancia y el impacto que tiene la COMUNICACIÓN en la calidad de nuestra vida y de nuestras relaciones.

 

Y cuando hablo de “relaciones”, no me refiero sólo a la relación que puedes tener con tu pareja, tus hijos, tus amigos, tus familiares, tus compañeros de trabajo, que son muy importantes en la vida de cualquier persona, sino también  A LA RELACIÓN QUE TIENES CONTIGO MISMO….

La COMUNICACIÓN es una vía de doble sentido que fluye cuando somos capaces de desarrollar y equilibrar:

 

  • Nuestra capacidad para ESCUCHARNOS Y ESCUCHAR A LOS DEMÁS de forma activa y presente.
  • Nuestra capacidad para EXPRESARNOS de forma clara y honesta abiertos a que también lo hagan los demás.

 

¿Y a dónde te lleva esto?

A vivir en mayor coherencia contigo mismo,
con los demás y con tu entorno.

Por eso yo me he empeñado en que TE DESCUBRAS a ti mismo desde una nueva mirada
y desde ahí TE ENCUENTRES con los demás.

MI PROPÓSITO Y EL DE LA ESCUELA

En esta escuela quiero compartir contigo todo lo que he aprendido y puesto en práctica sobre: 

¿Cómo puedes aprender a comunicarte y relacionarte contigo y con tu entorno

para motivar la comprensión, el respeto y la colaboración que deseas?

¿Cómo funciona nuestra mente y organismo en el ámbito de las relaciones humanas

y cómo puedes usar ese conocimiento a tu favor y a favor de tus relaciones?

En definitiva, en la escuela CONECTA & COMUNICA encontrarás por primera vez CONECTADAS  las herramientas de  la Comunicación No Violenta y las bases de la Neurociencia Cognitiva  que te ayudarán a aprender a:

Cuidar, mantener y reparar (cuando sea necesario) la buena salud de tus relaciones, contigo y con los demás.

MUCHAS PERSONAS ME DICEN:
“ELENA, LO QUE YO QUIERO ES APRENDER A...”

  • ¡No quiero enfadarme tanto! ¿Cómo puedo dejar de reaccionar cuando lo hago?
  • ¡Tampoco quiero callarme! ¿Cómo puedo decir lo que no me gusta sin hacer daño a nadie?
  • Mi infancia y adolescencia tuvieron lo suyo ¿cómo consigo dejar de repetir “viejos” patrones que afectan a mis hijos y a mi relación de pareja?
  • ¿Cómo puedo salir del “bucle” de las discusiones repetitivas ?
  • ¿Cómo puedo aprender a mantener la calma (con mi pareja, hijos…) cuando no me gusta lo que dicen-hacen?
  • ¿Cómo dejo de tomarme como algo personal lo que sucede en el día a día para que no me afecte tanto?
  • ¿Cómo aprendo a traducir a un lenguaje “no violento” lo que dicen los demás cuando esas personas de mi entorno no tienen estas herramientas?
  • O no pongo límites o me paso cuando ya no puedo más…¿Cómo se hace con serenidad y respeto?
  • ¿Cómo se llega a acuerdos para no tener que discutir tanto y repetir 20.000 veces las mismas cosas?
  • ¿Dónde está el “truco” para poder tener una conversación tranquila cuando dos personas no estamos de acuerdo en algo?
  • ¿Cómo se hace “equipo” en la crianza cuando tenemos opiniones diferentes?

La Neurociencia Cognitiva en conexión con la Comunicación No Violenta serán las encargadas de facilitarnos todas las herramientas que necesitamos para poder dar respuesta a estas preguntas y muchas más.

TÚ LO ÚNICO QUE NECESITAS SON TUS GANAS DE APRENDER
YO ME OCUPO DE DARTE LAS HERRAMIENTAS Y
ACOMPAÑARTE EN EL PROCESO

¿ESTÁS PREPARAD@?

¿Por qué aprender conmigo?
¿Quién es Elena Diéguez como profesional?

  • Terapeuta y Mentora con más de 1000 horas de acompañamiento y formación individual 1 to 1
  • Miembro y Formadora de CNV en el Proyecto Educativo RIES de la escuela pública en Zaragoza desde 2017.
  • Directora de la Escuela On Line Conecta y Comunica
  • Creadora de 3 Comunidades On Line (Empoderados, Reconectados y Conecta y Comunica) con más de 400 miembros desde 2017 y más de 60 dinámicas mensuales compartidas.
  • Facilitadora de formación en colegios e institutos de Zaragoza con alumnos, docentes y familias con más de 350 horas de talleres, dinámicas y formaciones compartidas.
  • Asesora en mediación de conflictos en el ámbito familiar y educativo.
  • Profesora en el Posgrado de Neuroeducación de la Universidad internacional de Valencia con la asignatura “Bases de la Neurociencia aplicadas a la CNV”
  • Autora del libro “Un viaje al interior de tu conflicto interno”

TESTIMONIOS ¿QUÉ ME HA APORTADO FORMARME CON ELENA?

Vivir en paz conmigo misma y con los demás. Aprender a comunicarme honestamente. He aprendido a cuidarme, atenderme, priorizarme, quererme. Y desde ahí, cuidar, atender, escuchar y ayudar al otro. Darme mi espacio y llevar las riendas de mi vida. Aprender otra forma de comunicarme, de gestionar los conflictos. Me ha cambiado la vida, porque una vez descubres que hay otros caminos para relacionarte con el otro y para relacionarte contigo misma, lo único que quieres es seguir aprendiendo más y más y poner en práctica todo lo que nos aporta. La CNV es NECESARIA en cualquier ámbito social (familiar, laboral, escolar, amistades, parejas, etc) pues te ayuda a detectar las necesidades y los sentimientos propios y de los demás, te ayuda a poner límites, a parar, a reflexionar, a detectar los pensamientos automáticos que surgen y a actuar de manera más consciente y más coherente. Es un entrenamiento que te lleva hacia el autoconocimiento.
Sara
Nada más empezar a escuchar las propuestas de Elena, entendí lo que no hacía conmigo misma, respetarme. A partir de ahí sentí que había dado con una gran ayuda para encontrar la coherencia de mi vida y poder dársela a los que están a mi alrededor. Llevo poco tiempo y solo con la observación soy capaz de poner palabras a mis reacciones y, a la vez que me escucho (me observo) entiendo porqué muchas situaciones difíciles se enquistan, ahora me doy cuenta de que el enfoque que yo le daba a muchas situaciones que vivía no permitía otra alternativa.
Mónica
Mi experiencia es fantástica día a día me siento mejor al poder gestionar en forma coherente mis conflictos. Elena es una terapeuta fantástica ya que ella puede llegar a todos nosotros a pesar de las distancia en el caso mío que soy Argentina y además por la edad que tengo soy 60 años. La dinámica es excelente realmente estamos todos conectados en el grupo utilizando todos los recursos que ella nos brinda.
Cecilia
Yo quiero decir que Elena y la CNV me ayudaron a ver mis situaciones difíciles desde otra óptica, me permitió y está permitiendo salir del estancamiento de víctima o de verdugo. Me hizo ver que no atendía mis necesidades. Es un proceso donde me siento muy bien, y del que sigo aprendiendo.
Gleny
Para mí está siendo una experiencia única. Escuchar a Elena siempre me encanta, pero poder compartir libremente en esta comunidad que nos ha facilitado, es simplemente maravilloso, es sentirse en casa. En confianza. Y aprender. Siempre aprender cosas nuevas, nuevos puntos de vista, nuevas formas de gestión y a ser amable con un@ mism@. El contenido del grupo es muy intenso pero a un ritmo muy fácil de seguir. Solo puedo dar las gracias!!
Zahara
Unirme a la escuela de Elena es la decisión más sabia que he tomado en mi vida. Vengo de una infancia llena de juicios, control absoluto, abuso emocional y violencia verbal normalizada. Tenía claro que si quería aprender a conectar conmigo misma, validarme y conseguir la coherencia interna que tanto necesitaba para vivir en paz, tenía que hacer un trabajo personal con Elena. Gracias al grupo he aprendido a nombrar mis emociones, a darme permiso de sentir lo que siento sin querer ocultarlo, a gestionar los conflictos de una manera más coherente. Elena me ha ayudado a ordenar y a ponerle nombre a mi experiencia interna, que antes era un caos. Esa nueva visión es una experiencia increíble.
María
Me he quedado impresionada!! Gracias a todos los aprendizajes he conseguido evitar conflictos con mi pareja. Y más que evitar, he conseguido hablarlo, sin enfados, he visto sus necesidades y las mías, he hablado sin juzgarle. Está siendo un subidón, porque creo que después de 12 años es la primera vez q resolvemos un conflicto de manera no violenta para ambas partes. Qué guay!! 😍
Paula

IMPRESCINDIBLE

Para entrar al programa es necesario realizar una 1ª entrevista a través de video-llamada en la que yo te atenderé personalmente para responder a todas tus dudas y valorar juntos si este programa es el más adecuado para ti en este momento.

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